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martes, 10 de septiembre de 2013
ZAPATILLAS DE CASA CON LEDS INCORPORADA
Normalmente estamos deseando
llegar a casa para ponernos una ropa cómoda, quitarnos los odiosos zapatos y
coger nuestras queridas zapatillas de casa.
Puedes encontrar zapatillas de todas las formas y colores, pero
seguro que nunca había visto algo cómo estas zapatillas de casa con luz LED incorporada, lo
has leído bien, con luces LED incorporadas.
Ahora
podrás levantarte sin necesidad de andar con los ojos medio cerrados buscando
la luz, con estas zapatillas puedes iluminar por dónde vas.
Tienen
un sensor de luz y de peso que se activa al ponerlas y
siempre que no haya luz. Sin duda originales es ¿Verdad?
Ya no te hace falta ir con una
pequeña linterna cuando tus pequeños se despiertan a media noche o cuando
tienes sed y quieres ir al frigorífico a beber algo.
Lo mejor es su precio, no llegan a los 10 euros.
Si es que ahora se
hacen unos inventos para mejorar la vida que yo que se lo que se inventaran en
un futuro.
lunes, 9 de septiembre de 2013
UNA VIDA SANA Y SALUDABLE
Cuando vamos al médico lo primero que nos dicen es que no
hay que fumar, ni beber alcohol, ni meterse drogas, ósea que hay que mantenerse
sano, vivir una vida sana, equilibrada y saludable. Pues yo aquí hoy os voy a
enseñar unos truquitos para mantenerse
sano, y saludable.
Estar sano no lleva mucho tiempo ni supone una gran inversión. Hay
pequeños trucos para estar sano que cualquier persona puede poner en práctica a
diario. La clave para una vida saludable es la moderación. Busque el equilibrio
en su dieta y en la frecuencia del ejercicio que practica para mantener su
cuerpo. Una vida saludable no es solo un beneficio físico, si no que también
fortalece el cerebro.
-Comidas nutritivas
Coma tres comidas equilibradas al día que incluyan alimentos
pertenecientes a los diferentes grupos. Consuma alimentos bajos en colesterol,
sodio y grasas, para reducir la posibilidad de contraer enfermedades como
problemas cardíacos o diabetes. Estos alimentos también le ayudarán a mantener
un peso saludable. La variedad de los alimentos que consuma debe incluir
verduras, frutas, granos, lácteos, carnes magras, pollo y pescado.
-Suplementos vitamínicos
Puede ser difícil obtener todos los nutrientes que necesita todos los
días. Los suplementos vitamínicos compensan esos alimentos que no se han
consumido. Un buen multivitamínico proporciona vitaminas y minerales esenciales
que el cuerpo necesita. Las vitaminas son necesarias para el crecimiento y
desarrollo ya que regulan las funciones del cuerpo y proporcionan la energía
necesaria para vivir.
-Sueño proporcionado
Duerma lo suficiente para permitir que su cuerpo y su mente se relajen
y recarguen. Entre siete y ocho horas por noche son suficientes para que
la mayoría de la gente se sienta descansada al despertar. Lo mejor es dormir
después del atardecer ya que mejora la calidad del sueño. Durante el día, si se
encuentra fatigado, eche una pequeña siesta por la tarde para sentirse mejor y
con más energía.
-Ejercicio
Haga algún tipo de ejercicio todos los días. Treinta minutos de
ejercicio dinámico aumentan su estado de ánimo y mejoran su cuerpo físicamente.
Elija una actividad que le guste y que se adapte a su estilo de vida. Algunos
ejemplos pueden ser montar en bicicleta, correr o realizar tareas domésticas
como pasar la aspiradora. Consulte a su médico antes de comenzar cualquier
nuevo régimen de ejercicio
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